Destek verilen tüm konular hakkında bilgi almak ve iletişim kurmak için BURAYA TIKLAYARAK bize ulaşabilirsiniz.
Türkiye'nin Soru-Cevap Topluluğu

Bilenden
cevap al.

Yıllardır sahada olan sporcular, eczacılar ve antrenörler — soruları saatler içinde, çoğu zaman dakikalar içinde yanıtlıyor.

SORU 136 CEVAP 144 ÜYE 391 2020 — 2026
Hızlı Soru
Soru sormak için tıkla
SORU

31 yaşında ilk kür için haftalık 4 gün antrenman yeterli midir?

almondtvxÇaylak
23 Ocak 2025 · 374 görüntülenme

Öncelikle hayırlı uğurlu olsun tekrar aktifiz. İlk soru benden gelsin. 31 yaşındayım ilk kürüme gireceğim. %20 civarı yağ oranım var test e ve masteron ile küre gireceğim. Sorum şu, kürdeyken ağır ve sert idman önemli. Peki haftanın 4 günü üst ve alt vücut olarak yapılsa (2x üst ve 2x alt) yetersiz mi kalır kür için acaba? Ve yağ yakarken kas kazanımı için test e masteron ikilisi uygun mu? Yoksa illa ki test prop mu kullanılmalı? Teşekkürler hocam.

Cevapla
Paylaş

2 Cevap

CEVAP 23 Ocak 2025
LOVING
Yönetici
Selamlar, teşekkürler. O yağ oranlarında masteron gerekli mi sorgulamak lazım. Ama kullanım amacı e2 törpülemekse olabilir. Definasyon kürlerinde ağırlıktan ziyade antrenman öncelik değildir. Öncelik definasyondur 🙂 Sağlıklı ve sert kardiyolar sonrası idmana adım atılabilir. O zaman da çok tekrar düşük kg yüksek nabız = yağ yakımını devam ettirme maksadıyla en uygulanabilir sistemdir. Ben definasyon kürlerinde enjeksiyonlara karşıyım 🙂 https://peptidturkiye.com/forum/forum/101-sarms-referanslar%C4%B1/ Buraya girerek benimel definasyon sürecine dahil olmuş kişileri görebilir referans alabilirsiniz sistemlerini. BAŞARILAR.Sarms Referansları peptidturkiye.com
0
CEVAP 24 Ocak 2025
ed4wert4
Çaylak
O yağ oranında ilaçlarla beraber çok güzel recomp yapılır gün aşırı enjeksiyon yaparım beni bozmaz diyorsan testo prop öneririm definasyon için daha iyidir su tutumu daha azdır ve bence enanthatea göre daha güçlü. Zamanın yoksa haftada 4 gün idman yeterlidir, yapman gereken şey; günlük alman gereken kaloriden 500 daha az kalori almak, protein ağırlıklı ve temiz beslenmek ve idman sonuna düşük tempolu kardiyo eklemek bunları yaparsan çarpıcı sonuçlar alacağını düşünüyorum hem yağ yakıp hem de çok güzel kas koyarsın, İlk kürün olduğu için haftalık 300 propun yeterli olacağını düşünüyorum gün aşırı 1ml vurursan haftalık ortalaması 350ye denk geliyor ilk kür için gayet yeterli.
1
Reklam
SEZON AÇILDI2026 KÜR SEZONU!Yeni sezon ürünleri ve kombinasyonlarını keşfet — sınırlı stok.İNCELE
Cevap vermek için giriş yap veya kayıt ol.