Merhabalar, ilk kürüme gireceğim ve tecrübesi olan arkadaşlardan kürümü yorumlamasını isteyeceğim. Güncel bilgilerim profilimde bulunmaktadır. 4 yıldır bu sporu yapıyorum ancak genetik olarak daha fazla kas kütlesi eklemekte zorlanıyorum. Güç artışı minimal de olsa var ancak aylar geçse de hacim farkı yok. Bundan bir kaç yıl öncesine ait iki fotoğraf var. Birisinde yağ oranım %9 civarlarındaydı. Ancak kas kütlem hala yetersiz olduğu için bulk yapma kararı verdim ikinci fotoğrafta da göründüğü üzere. Yağ oranım %20lere kadar çıkmıştı. İşin kötüsü yağın çoğu bel bölgesinde oluştu ve kas olarak da pek bi artısı olmadı. Şimdi yağ oranımı düşürürken (veya en azından sabit tutarken) kas kütlesi koyma hedefindeyim. Amacım çok büyük olmak ve ödem dolmak değil. O yüzden deca gibi, dianabol gibi steroidleri düşünmüyorum. İlk fotoğraftaki halimin daha yüksek kas kütleli versiyonu gibi düşünün.  Bu arada natural total testosteronum en son 550-600 civarındaydı. Yani ortalama bir değer diyebiliriz.