Site Kuralları

Son güncelleme: Haziran 2026

Steroidturkiye.com, vücut geliştirme ve sportif performans konularında üyelerin soru sorduğu ve deneyimli üyelerin cevapladığı Türkçe bir soru-cevap topluluğudur. Bu sayfa, platformda geçerli olan topluluk yaşam kurallarını, ihlal durumunda işleyen moderasyon sürecini ve uygulanan yaptırımları açıklar. Platforma üye olan, içerik gönderen veya etkileşimde bulunan herkes bu kuralları kabul etmiş sayılır. Kurallar; Kullanım Koşulları, Gizlilik Politikası ve K.V.K.K. Aydınlatma Metni ile birlikte bir bütün oluşturur.

Önemli hatırlatma: Platformdaki hiçbir içerik tıbbi tavsiye değildir. Steroidturkiye.com herhangi bir ürün satışı yapmaz, eczacılık hizmeti sunmaz ve satıcılara aracılık etmez. Sağlığınızla ilgili her kararda mutlaka bir hekime danışınız.

1. Amaç ve Kapsam

Bu kuralların amacı; herkesin kendini güvende hissettiği, bilginin özgürce ama sorumlulukla paylaşıldığı, kaliteli ve sürdürülebilir bir tartışma ortamı oluşturmaktır. Kurallar; sorular, cevaplar, yorumlar, profil bilgileri, kullanıcı adları, profil fotoğrafları, özel mesajlar ve platform üzerindeki diğer tüm etkileşim alanları için geçerlidir.

2. Saygı ve Nezaket

Topluluğumuzun temel taşı karşılıklı saygıdır. Görüş ayrılıkları doğaldır; ancak tartışmanın konusu fikirler olmalı, kişiler olmamalıdır.

• Hakaret, küfür, aşağılama, alay ve küçümseme yasaktır.
• Yeni üyelere ve "acemi" sorulara hoşgörülü yaklaşın; herkes bir yerden başlar. "Bunu bilmiyor musun?" tarzı yanıtlar topluluğa zarar verir.
• Eleştiri yaparken kişiyi değil içeriği eleştirin: "Bu bilgi yanlış çünkü..." kabul edilebilir; "Sen cahilsin" kabul edilemez.
• Israrlı rahatsız etme, takip etme (stalking), tehdit ve şantaj hiçbir koşulda tolere edilmez ve gerektiğinde yetkili makamlara bildirilir.

3. Yapıcı Tartışma Kültürü

Soru-cevap formatının değeri, cevapların kalitesine bağlıdır. Üyelerden beklediklerimiz:

• Soruları açık, anlaşılır ve tek konuya odaklı şekilde sorun; gerekli bağlamı (yaş aralığı, antrenman geçmişi gibi genel bilgileri) ekleyin ancak kişisel sağlık verilerinizi ifşa etmeyin.
• Cevap yazarken sorunun tamamını okuyun ve gerçekten cevap verin; "Google'a yaz" gibi yanıtlar katkı sayılmaz.
• Aynı soruyu tekrar tekrar açmayın; arama fonksiyonunu kullanın ve mevcut başlıklara katkı yapın.
• Konu dışına çıkmayın (off-topic); tartışmayı başlatıldığı eksende tutun.
• Büyük harflerle yazmak (CAPS LOCK) bağırmak olarak algılanır; vurgulamak istediğiniz yeri ölçülü kullanın.

4. Troll, Flame ve Kışkırtma Yasağı

Topluluğu germek, üyeleri birbirine düşürmek veya tartışmayı sabote etmek amacı taşıyan her davranış yasaktır:

• Trollük: Ciddi bir tartışmayı kasıtlı olarak saptırmak, alaycı veya provokatif içerik üretmek.
• Flame / flame-bait: Kavga çıkarmaya yönelik mesaj yazmak veya kavgayı büyüten cevaplar vermek.
• Kışkırtma: Bir üyeyi kural ihlaline itmek için bilinçli tahrik etmek. Kışkırtılan üyenin ihlali yaptırımdan muaf değildir; ancak kışkırtan taraf da ayrıca değerlendirilir.
• Spam ve flood: Aynı içeriği tekrarlamak, anlamsız mesajlarla akışı doldurmak, cevap sayısı şişirmek.

5. Ayrımcılık ve Nefret Söylemi Yasağı

Irk, etnik köken, milliyet, din, mezhep, cinsiyet, cinsel yönelim, yaş, engellilik durumu, siyasi görüş veya benzeri herhangi bir özellik üzerinden ayrımcılık, aşağılama, hedef gösterme ve nefret söylemi kesinlikle yasaktır. Bu kategorideki ihlaller, ihtar aşaması olmaksızın doğrudan ağır yaptırımla sonuçlanabilir. Şiddeti öven, suça teşvik eden veya yasa dışı eylemleri özendiren içerikler de aynı kapsamda değerlendirilir ve 5651 sayılı Kanun çerçevesindeki yükümlülükler saklıdır.

6. Reklam, Tanıtım ve Satıcı Yasağı

Steroidturkiye.com bir bilgi ve deneyim paylaşım platformudur; alışveriş platformu değildir. Bu nedenle aşağıdakiler istisnasız yasaktır:

• Her türlü ürün, marka, mağaza veya hizmet reklamı ve gizli tanıtımı (örtülü reklam dahil).
• Satıcılık faaliyeti: Ürün satmak, satışa aracılık etmek, fiyat listesi paylaşmak, "özelden yazın" yönlendirmesi yapmak.
• Kaynak sorma ve kaynak verme: "Nereden bulurum?", "Güvenilir satıcı var mı?" gibi sorular sormak da bu sorulara açık veya üstü kapalı cevap vermek de yasaktır. Bu kural özel mesajlar için de geçerlidir.
• Satıcı site, sosyal medya hesabı, mesajlaşma grubu veya iletişim bilgisi paylaşmak; bu bilgileri kodlayarak, kısaltarak veya görsel içine gizleyerek paylaşmak.
• Affiliate (ortaklık) bağlantıları ve referans kodları paylaşmak.

Bu kuralın amacı hem topluluğu dolandırıcılık ve sahte ürün riskinden korumak hem de platformun yasal konumunu net tutmaktır. Satıcı olduğu tespit edilen hesaplar ihtarsız ve kalıcı olarak kapatılır.

7. Kişisel Bilgi Paylaşmama Kuralı

Hem kendi güvenliğiniz hem de başkalarının hakları için kişisel veri paylaşımından kaçının:

• Kendi bilgileriniz: Telefon numarası, açık adres, T.C. kimlik numarası, tahlil/rapor görselleri gibi verileri herkese açık alanlarda paylaşmayın. Sağlık verisi K.V.K.K. kapsamında özel nitelikli kişisel veridir; paylaşımı tamamen kendi sorumluluğunuzdadır ve önerilmez.
• Başkalarının bilgileri: Bir başkasının kimliğini, fotoğrafını, iletişim bilgisini veya özel yazışmalarını rızası olmadan paylaşmak (doxxing) kesinlikle yasaktır ve doğrudan ağır yaptırım uygulanır.
• Moderasyon ekibi, tespit ettiği kişisel verileri üyeyi bilgilendirerek içerikten kaldırabilir.

8. Doğru Bilgi Sorumluluğu ve Kaynak Gösterme

Bu platformda paylaşılan deneyimler ve görüşler ciddi kararlara etki edebilir. Bu nedenle:

• Emin olmadığınız bilgiyi kesin bir gerçekmiş gibi sunmayın; "deneyimime göre", "okuduğum kadarıyla" gibi ifadelerle çerçeveleyin.
• Bilimsel bir iddiada bulunuyorsanız kaynak göstermeniz şiddetle teşvik edilir (hakemli çalışma, resmi kurum yayını vb.). Kaynaklı cevaplar topluluk tarafından daha değerli kabul edilir ve itibar puanına olumlu yansır.
• Başkasına ait metinleri kaynak belirtmeden kopyalamak 5846 sayılı FSEK kapsamında hak ihlali doğurabilir; alıntı yapıyorsanız kaynağı belirtin.
• Kasıtlı dezenformasyon (bilerek yanlış bilgi yaymak) ve tehlikeli yönlendirme (örneğin hekim kontrolü gerektiren durumlarda "doktora gitme" demek) yaptırım konusudur.
• Hiçbir cevap tıbbi tavsiye yerine geçmez; cevap yazan üyeler de bunu bilerek yazmalıdır.

9. Rozet ve İtibar Sisteminin Kötüye Kullanımı

Platformdaki rozet ve itibar puanı sistemi, kaliteli katkıyı görünür kılmak içindir. Aşağıdaki davranışlar sistemin manipülasyonu sayılır ve yasaktır:

• Karşılıklı oy anlaşması yapmak ("sen beni oyla, ben seni oylayayım").
• Sahte veya ikincil hesaplarla kendi içeriğini oylamak.
• Bir üyeyi cezalandırmak amacıyla içeriklerine sistematik olumsuz oy vermek (intikam oylaması).
• Rozet kazanmak için düşük nitelikli içerik üretip puan şişirmek.

Manipülasyon tespit edildiğinde haksız kazanılan puan ve rozetler geri alınır; tekrarı halinde hesap yaptırımları uygulanır.

10. Çoklu Hesap Yasağı

Her üye yalnızca bir hesap kullanabilir. Yasaklanan bir üyenin yeni hesapla geri dönmesi (ban kaçırma), oy manipülasyonu için ikincil hesap açılması veya bir hesabın birden fazla kişi tarafından ortak kullanılması yasaktır. Çoklu hesap tespitinde bağlantılı tüm hesaplar kapatılır. Hesabını kapatmak isteyen üyeler bunu Hesabım → Hesabımı Kapat adımından yapabilir; kapatma sonrası verilerin saklanmasına ilişkin detaylar Gizlilik Politikası ve K.V.K.K. Aydınlatma Metni'nde açıklanmıştır.

11. Raporlama Mekanizması Nasıl Çalışır?

Topluluğun sağlığı hepimizin sorumluluğudur. Kural ihlali gördüğünüzde tartışmaya girmek yerine raporlayın:

• Her sorunun, cevabın ve yorumun yanındaki "Bildir" (raporla) bağlantısını kullanın; ihlal türünü seçip kısa bir açıklama ekleyin.
• Raporlar moderasyon ekibinin kuyruğuna düşer ve genellikle 24-72 saat içinde incelenir; yoğunluk dönemlerinde bu süre uzayabilir.
• Raporlayan üyenin kimliği, raporlanan üyeyle hiçbir koşulda paylaşılmaz.
• Rapor sistemini kötüye kullanmak (asılsız toplu raporlama, kişisel husumetle raporlama) da bir kural ihlalidir.
• Acil durumlar (tehdit, kişisel veri ifşası, yasa dışı içerik) için ayrıca [email protected] adresine e-posta gönderebilirsiniz.

12. Moderasyon Süreci ve İtiraz

12.1. Moderasyon Nasıl İşler?

• Moderasyon ekibi raporları ve kendi tespitlerini, içeriğin bağlamını dikkate alarak değerlendirir.
• İhlal tespit edilirse içerik düzenlenebilir, gizlenebilir veya kaldırılabilir; üyeye gerekçesiyle birlikte bildirim yapılır.
• Yaptırımlar kademeli uygulanır (uyarı → süreli kısıtlama → kalıcı yasak); ancak ağır ihlallerde kademeler atlanabilir.
• Moderasyon kararları kişisel görüş ayrılıklarına değil, bu sayfadaki kurallara dayanır.

12.2. Karara İtiraz

• Hakkında yaptırım uygulanan üye, kararın bildiriminden itibaren 7 gün içinde [email protected] adresine gerekçeli itirazda bulunabilir.
• İtirazlar, mümkünse ilk kararı veren moderatör dışındaki bir yetkili tarafından incelenir ve en geç 14 gün içinde sonuçlandırılır.
• İtiraz sonucu kesindir; aynı karar için tekrarlanan itirazlar değerlendirmeye alınmayabilir.
• İtiraz süreci, hakaret veya tehdit içeren bir üslupla yürütülürse itiraz reddedilebilir ve ayrıca yaptırım konusu olabilir.

13. Yaptırım Tablosu

Aşağıdaki tablo yol göstericidir; moderasyon ekibi ihlalin ağırlığına, tekrarına ve bağlamına göre takdir yetkisini kullanabilir.

14. Son Hükümler

• Bu kurallar, topluluğun ihtiyaçlarına göre güncellenebilir. Önemli değişiklikler platform üzerinden duyurulur; sayfanın başındaki güncelleme tarihi her revizyonda yenilenir.
• Kuralların kapsamadığı bir durumla karşılaşılırsa moderasyon ekibi, kuralların ruhuna ve amacına uygun şekilde karar verir.
• 5651 sayılı Kanun, K.V.K.K. ve ilgili diğer mevzuattan doğan yükümlülükler ile yetkili makamların talepleri saklıdır.
• Sorularınız için [email protected] adresine yazabilir, sık sorulan konular için S.S.S. sayfamıza göz atabilirsiniz.

Bu metin platform içi topluluk düzenine ilişkin kuralları açıklar; hukuki danışmanlık niteliği taşımaz.

Son güncelleme: Haziran 2026

Steroidturkiye.com, vücut geliştirme ve performans odaklı bir soru-cevap topluluğudur. Platformun amacı, kullanıcıların sorularını net biçimde sormasını ve deneyimli üyelerin bu sorulara faydalı, okunabilir cevaplar vermesini sağlamaktır. Bu sayfada yer alan kurallar; sorulan soruların hızlı cevap almasını, arşivin aranabilir kalmasını ve topluluğun güvenliğini korumayı amaçlar. Soru açan her üye, aşağıdaki genel kuralları ve sorusunu açtığı kategorinin özel kurallarını kabul etmiş sayılır.

1. Genel Kurallar (Tüm Kategoriler İçin Geçerli)

Hangi kategoride soru açarsanız açın, aşağıdaki kurallar istisnasız uygulanır. Bu kurallara uymayan konular moderasyon tarafından düzenlenebilir, onaylanmayabilir veya kaldırılabilir.

1.1. Net ve Anlaşılır Başlık Kullanın

• Başlık, sorunuzun içeriğini tek bakışta özetlemelidir. Örnek: "İlk kür sonrası PCT planım doğru mu?" iyi bir başlıktır; "Bir bakar mısınız?" kötü bir başlıktır.
• Doğru başlık, hem size cevap verecek üyelerin konuyu hızlıca bulmasını sağlar hem de aynı soruyu yaşayan diğer kullanıcıların arama yoluyla konunuza ulaşmasına yardımcı olur.

1.2. "Acil", "Yardım Edin" Tarzı Başlıklar Yasaktır

• "Acil", "Çok Acil", "Yardım Edin", "Bakın Lütfen" ve benzeri, içerik anlatmayan dikkat çekme amaçlı başlıklar tüm kategorilerde yasaktır.
• Bu tür başlıklar arşivi kirletir ve cevap hızını artırmaz; aksine moderasyon tarafından düzenlenir veya konu kaldırılır.
• Önemli: Gerçekten acil bir sağlık durumu yaşıyorsanız bu platformdan değil, 112 Acil Çağrı Merkezi'nden veya en yakın sağlık kuruluşundan yardım almalısınız. Bu site bir sağlık hizmeti değildir.

1.3. Tek Soru, Tek Konu

• Her konu tek bir soruya odaklanmalıdır. Beslenme, antrenman ve kür sorularınızı tek konuda birleştirmek yerine ilgili kategorilerde ayrı konular açın.
• Aynı soruyu birden fazla kategoride yayınlamak (çapraz gönderim) yasaktır; kopya konular kaldırılır.
• Mevcut konunuza ek bilgi gerekiyorsa yeni konu açmak yerine aynı konunun altına cevap yazarak güncelleyin.

1.4. Detay Verin: Hızlı ve Doğru Cevabın Anahtarı

• Deneyimli üyelerin sağlıklı bir değerlendirme yapabilmesi için yaş, boy, kilo, spor geçmişi, antrenman deneyimi ve varsa önceki kür bilgilerinizi eksiksiz paylaşın.
• "Bana kür yazar mısınız?" gibi bağlamsız sorular değerlendirilemez. Ne kullandığınızı, ne kadar süredir kullandığınızı ve hedefinizi açıkça yazın.
• Detaysız konular, ek bilgi gelene kadar cevapsız kalabilir veya moderasyon tarafından kilitlenebilir.

1.5. Görsel Ekleyin

• Fiziksel durum değerlendirmesi gerektiren sorularda güncel vücut fotoğrafı eklemeniz beklenir; bazı kategorilerde bu zorunludur (ilgili kategori bölümlerine bakınız).
• Güvenliğiniz için fotoğraflarda yüzünüzün görünmemesine, dövme gibi ayırt edici işaretlerin mümkünse kadraj dışında kalmasına dikkat edin.

1.6. Kan Tahlili Paylaşırken Kişisel Bilgilerinizi Gizleyin

• Tahlil görsellerinde isim-soyisim, T.C. kimlik numarası, barkod, protokol numarası, doğum tarihi ve kurum bilgileri mutlaka karalanmalı veya kırpılmalıdır.
• Bu kural hem sizin K.V.K.K. kapsamındaki kişisel verilerinizi korur hem de platformun veri güvenliği politikasının gereğidir. Kişisel bilgisi açık tahlil içeren konular, düzenlenmesi için yayından kaldırılabilir.
• Başkasına ait tahlil veya sağlık verisini, ilgili kişinin açık rızası olmadan paylaşmak kesinlikle yasaktır.

1.7. Reklam, Satıcı ve Kaynak Paylaşımı Yasaktır

• Platformda hiçbir ürün satışı, satıcı yönlendirmesi, kaynak (tedarikçi) sorusu veya tavsiyesi yapılamaz. "Nereden bulurum?" tarzı sorular açılamaz; bu tür içerikler derhâl kaldırılır ve hesap yaptırımı uygulanabilir.
• Marka, site, sosyal medya hesabı veya kişi reklamı; gizli reklam ve yönlendirme amaçlı özel mesaj trafiği de aynı kapsamdadır.

1.8. Hakaret, Küfür ve Tehdit Yasaktır

• Üyelere, moderasyona veya üçüncü kişilere yönelik hakaret, küfür, aşağılama, tehdit ve nefret söylemi hiçbir koşulda hoş görülmez.
• Bu tür içerikler kaldırılır; tekrarı hâlinde üyelik askıya alınır veya kalıcı olarak kapatılır.

2. Genel Sorular Kategorisi Kuralları

Genel Sorular, diğer kategorilerin kapsamına girmeyen her türlü soru için kullanılır. Kategorinin geniş kapsamı nedeniyle düzen kurallarına burada özellikle dikkat edilmelidir.

• Net ve anlaşılır bir başlık kullanın; başlık sorunuzu özetlesin.
• "Acil / Çok Acil / Yardım Edin / Bakın Lütfen" tarzı başlıklar yasaktır.
• Aynı soru yalnızca tek kategoride açılabilir; kopya konular kaldırılır.
• Küfür, hakaret ve tehdit içeren konular ve cevaplar yasaktır.
• Doğrulanmamış tıbbi bilgi paylaşımı yasaktır; iddialarınızı kişisel deneyim olduğunu belirterek yazın, kesin tıbbi hüküm gibi sunmayın.
• Satıcı, kaynak ve ürün reklamı kesinlikle yasaktır.
• Üçüncü kişilere ait veriler (isim, fotoğraf, tahlil, iletişim bilgisi vb.) izinsiz paylaşılamaz.
• Hızlı cevap almak istiyorsanız sorunuzla ilgili tüm detayları ilk mesajda verin.

3. Steroid ve Steroid Kürleri Kategorisi Kuralları

Bu kategori, anabolik androjenik steroidlerle ilgili deneyim ve değerlendirme sorularına ayrılmıştır. Eksik bilgiyle yapılan değerlendirmeler yanıltıcı olabileceğinden, bu kategorinin bilgi zorunlulukları en sıkı tutulan kategorilerden biridir.

• Kür değerlendirmesi isteyen konularda güncel vücut fotoğrafı eklemek ZORUNLUDUR. Güvenliğiniz için fotoğrafta yüzünüz görünmesin.
• Yaş, boy, kilo, tahmini yağ oranı, spor geçmişi, önceki kürler ve mevcut hedef eksiksiz yazılmalıdır.
• Kullanılan ve kullanılması planlanan tüm ürünler dozlarıyla birlikte belirtilmelidir.
• Varsa sağlık problemi veya kronik hastalık mutlaka belirtilmelidir; bu bilgi cevapların isabetini doğrudan etkiler.
• Acil tarzı başlıklar bu kategoride de yasaktır.
• Aynı kür için birden fazla konu açılamaz; güncellemeler mevcut konunun altına yazılır.
• Eksik bilgiyle açılan konular moderasyon tarafından kaldırılabilir.

4. SARM ve SARM Kürleri Kategorisi Kuralları

SARM kullanımına ilişkin sorular bu kategoride toplanır. Steroid kategorisindeki bilgi standartlarının benzeri burada da geçerlidir.

• Kür değerlendirmesi taleplerinde güncel vücut fotoğrafı zorunludur; yüzünüz gizli kalmalıdır.
• Yaş, boy, kilo, yağ oranı, spor geçmişi ile önceki SARM ve steroid kullanımlarınız eksiksiz belirtilmelidir.
• Planlanan veya kullanılan SARM'lar ve dozları açıkça yazılmalıdır.
• Elinizde kan tahlili varsa mutlaka ekleyin (kişisel bilgilerinizi gizleyerek); değerlendirme kalitesini ciddi şekilde artırır.
• Acil tarzı başlıklar yasaktır.
• Eksik bilgi içeren konular moderasyon tarafından düzenlenebilir veya kaldırılabilir.

5. Peptid ve Peptid Kürleri Kategorisi Kuralları

Peptid kullanımı, dozlama ve deneyim paylaşımına ilişkin sorular bu kategoride açılır. Peptidlerin kullanım amacı kişiden kişiye değiştiği için bağlam bilgisi burada özellikle önemlidir.

• Kür veya kullanım değerlendirmesi istenen konularda güncel vücut fotoğrafı zorunludur; yüz gizli kalmalıdır.
• Yaş, boy, kilo, yağ oranı, spor geçmişi ve önceki performans destekleri belirtilmelidir.
• Kullanılan veya planlanan peptidler dozlarıyla birlikte yazılmalıdır.
• Güncel kan tahliliniz varsa (kişisel bilgiler gizlenerek) konuya ekleyin.
• Acil tarzı başlıklar yasaktır.
• Peptidi tedavi amaçlı (ör. sakatlık toparlanması) kullanıyorsanız sağlık durumunuzu detaylı açıklayın ve bu konuda mutlaka hekiminize danıştığınızı unutmayın.

6. MCT ve PCT (Kür Ortası / Kür Sonu Tedavi) Kategorisi Kuralları

Bu kategori, kür ortası (MCT) ve kür sonu (PCT) toparlanma süreçlerine ilişkin soru ve değerlendirmelere ayrılmıştır. Bu süreçler doğrudan hormonal değerlerle ilgili olduğundan, kategorinin temel kuralı kan tahlilidir.

• Kan tahlili olmadan konu açılması önerilmez; tahlilsiz değerlendirmeler tahminden öteye geçemez.
• PCT veya MCT değerlendirme talebi içeren konularda güncel kan tahlili eklemek ZORUNLUDUR.
• Tahlil görsellerinde isim-soyisim, T.C. kimlik numarası, barkod ve diğer kişisel bilgiler mutlaka gizlenmelidir.
• Kür detayları eksiksiz yazılmalıdır: kullanılan ürünler, kullanım süreleri, haftalık dozlar, başlangıç ve bitiş tarihleri.
• Yaşadığınız şikayetleri detaylı anlatın (ne zaman başladı, şiddeti, süresi).
• Acil tarzı başlıklar yasaktır; ciddi bir sağlık şikayetiniz varsa platformu değil, bir sağlık kuruluşunu tercih edin.
• Tahlilsiz açılan konularda moderasyon veya üyeler ek bilgi isteyebilir; bilgi tamamlanmayan konular kaldırılabilir veya kilitlenebilir.

7. Beslenme Kategorisi Kuralları

Beslenme programı değerlendirmeleri, makro hesapları ve destek ürünleriyle ilgili sorular bu kategoride yer alır. İyi bir beslenme tavsiyesi ancak doğru kişisel verilerle mümkündür.

• Yaş, boy, kilo, yağ oranı, günlük aktivite düzeyi ve hedefiniz (kas kazanımı, yağ kaybı veya koruma) açıkça belirtilmelidir.
• Mevcut beslenme programınızı (öğünler, yaklaşık makrolar) paylaşın; "bana diyet yazın" tarzı bağlamsız talepler değerlendirilmez.
• Kullandığınız destek ürünlerini (protein tozu, kreatin, vitamin vb.) belirtin.
• Varsa sağlık probleminizi veya özel diyet gereksiniminizi (alerji, intolerans, kronik hastalık) açıklayın.
• Acil tarzı başlıklar yasaktır.
• Bilimsel dayanağı olmayan aşırı diyet önerileri (uzun süreli açlık dayatmaları, tek besinli diyetler vb.) paylaşmak yasaktır.

8. Antrenman Kategorisi Kuralları

Antrenman programları, teknik sorular ve toparlanma konuları bu kategoride tartışılır. Programınızın değerlendirilebilmesi için mevcut durumunuzun bilinmesi şarttır.

• Program değerlendirmesi isteyen üyeler mevcut programlarını (günler, hareketler, set-tekrar düzeni) eksiksiz paylaşmalıdır.
• Yaş, boy, kilo, yağ oranı, spor geçmişi ve antrenman tecrübesi belirtilmelidir.
• Hedefiniz açık olmalıdır: kas kazanımı, güç artışı, yağ kaybı veya kondisyon.
• Varsa sakatlık veya fiziksel kısıtlarınızı mutlaka belirtin; bu bilgi olmadan verilecek program önerileri risk taşır.
• Acil tarzı başlıklar yasaktır.
• Aynı antrenman konusu için tek başlık açılır; güncellemeler mevcut konuya yazılır.

9. Sorum Neden Onaylanmadı veya Kaldırıldı?

Açtığınız konu yayında görünmüyorsa veya yayından kaldırıldıysa, büyük olasılıkla aşağıdaki nedenlerden biri geçerlidir:

• Başlık kurallara aykırı: "Acil", "Yardım Edin" tarzı veya içeriği anlatmayan bir başlık kullanılmıştır.
• Zorunlu bilgiler eksik: Kategorinin gerektirdiği yaş/boy/kilo, ürün-doz bilgisi, fotoğraf veya kan tahlili eklenmemiştir.
• Kopya konu: Aynı soru başka bir kategoride veya daha önce sizin tarafınızdan zaten açılmıştır.
• Reklam/kaynak içeriği: Konuda satıcı, tedarik veya ürün yönlendirmesi tespit edilmiştir.
• Kişisel veri ihlali: Kan tahlilinde kimlik bilgileri açık bırakılmış ya da üçüncü kişiye ait veri paylaşılmıştır.
• Üslup ihlali: Hakaret, küfür, tehdit veya provokatif içerik kullanılmıştır.
• Doğrulanmamış tıbbi iddia: Kişisel görüş, kesin tıbbi bilgi gibi sunulmuştur.

İtiraz yolu: Konunuzun haksız yere onaylanmadığını veya kaldırıldığını düşünüyorsanız, İletişim sayfası üzerinden ya da [email protected] adresine e-posta göndererek itirazda bulunabilirsiniz. İtirazınızda konu başlığını, yaklaşık açılış tarihini ve kullanıcı adınızı belirtin. Moderasyon ekibi itirazınızı inceleyerek size dönüş yapar; kurallara uygun hâle getirilen konular yeniden yayına alınabilir.

10. Ortak Yasal Not

Steroidturkiye.com, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriklerin paylaşıldığı bir bilgi platformudur. Platformda paylaşılan tüm soru, cevap ve yorumlar, paylaşan kullanıcıların kişisel değerlendirmesidir; hiçbir içerik tıbbi teşhis, tedavi veya sağlık hizmeti niteliği taşımaz. Sağlığınızı ilgilendiren her konuda mutlaka yetkili bir sağlık profesyoneline danışın.

Platform üzerinde herhangi bir ürün satışı veya eczacılık hizmeti verilmez. Kullanıcı içerikleri, 5651 sayılı İnternet Kanunu kapsamındaki yer sağlayıcı sorumluluğu çerçevesinde yönetilir; kişisel verileriniz 6698 sayılı K.V.K.K. hükümlerine uygun olarak işlenir. Telif hakkı ihlali iddiaları 5846 sayılı FSEK kapsamında değerlendirilir. Kurallara ilişkin sorularınız için [email protected] adresinden bize ulaşabilirsiniz.

Son güncelleme: Haziran 2026

Steroidturkiye.com, vücut geliştirme ve performans konularında üyelerin birbirine soru sorduğu ve deneyimlerini paylaştığı bir soru-cevap topluluğudur. Topluluğumuzun değeri, verilen cevapların kalitesiyle doğru orantılıdır. Bu sayfa, platformda cevap yazan her üyenin uymakla yükümlü olduğu kuralları açıklar. Cevap yazmaya başlamadan önce bu kuralları okumanız; hem cevabınızın yayında kalması hem de topluluk içindeki itibarınız açısından önemlidir. Unutmayın: Platformdaki hiçbir içerik tıbbi tavsiye değildir ve sitemizde herhangi bir satış ya da eczacılık hizmeti bulunmamaktadır.

1. Temel İlke: Deneyim Temelli ve Dürüst Yanıt

Bir soruya cevap yazıyorsanız, yazdıklarınızın kendi deneyiminize, gözleminize veya doğrulanabilir bilgiye dayanması beklenir. Topluluğumuzda en değerli cevaplar, "ben şunu yaşadım, şu sonucu aldım, şu hatayı yaptım" diyebilen cevaplardır.

• Deneyiminizi açıkça belirtin: Cevabınız kişisel deneyime mi, okuduğunuz bir kaynağa mı, yoksa kulaktan dolma bilgiye mi dayanıyor? Bunu dürüstçe ifade edin. "Kendi deneyimimde...", "Okuduğum kadarıyla...", "Emin değilim ama..." gibi ifadeler cevabınızı zayıflatmaz, aksine güvenilir kılar.
• Bilmediğiniz konuda cevap yazmayın: Her soruya cevap vermek zorunda değilsiniz. Hakkında deneyiminiz veya sağlam bilginiz olmayan bir konuda tahmin yürütmek, soruyu soran kişiyi yanlış yönlendirebilir.
• Abartmayın ve idealize etmeyin: Yaşamadığınız sonuçları yaşamış gibi anlatmak, yan etkileri küçümsemek veya "bana hiçbir şey olmadı, sana da olmaz" genellemesi yapmak yasaktır. Herkesin fizyolojisi farklıdır; cevaplarınızda bu gerçeği gözetin.
• Dürüstlük olumsuz deneyimi de kapsar: Kötü sonuçlanan deneyimlerinizi paylaşmak, topluluğa en az başarı hikâyeleri kadar katkı sağlar.

2. Tıbbi Sınırlar: Reçete ve Doz Dikte Etmek Yasaktır

Bu, platformun en kritik kuralıdır. Steroidturkiye.com bir kullanıcı içeriği (UGC) platformudur; üyeler hekim, eczacı veya diyetisyen sıfatıyla hareket edemez.

• Kişiye özel reçete yazamazsınız: "Sen şunu şu dozda kullan", "haftada şu kadar al, şu gün şunu ekle" şeklinde, soruyu soran kişiye özel kullanım talimatı dikte eden cevaplar kaldırılır.
• Deneyim aktarımı ile talimat farklıdır: Kendi geçmiş deneyiminizi anlatmak ("ben şu dönemde şunu deneyimledim ve şu yan etkileri yaşadım") ile karşınızdakine ne yapacağını söylemek ("sen de aynısını yap") arasındaki çizgiye dikkat edin. Birincisi paylaşımdır, ikincisi tıbbi yönlendirmedir ve yasaktır.
• Her cevapta hekime yönlendirme esastır: Sağlıkla ilgili ciddi bir durum (kan değerleri, yan etki şüphesi, kronik hastalık, ilaç etkileşimi vb.) söz konusuysa, cevabınızda mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini belirtin.
• Tanı koymayın: "Sende kesin şu vardır", "bu belirtiler şu hastalıktır" gibi tanı niteliğindeki ifadeler yasaktır.

Bu kural, hem soruyu soran üyenin sağlığını hem de cevap yazan üyenin hukuki güvenliğini korumak için vardır.

3. "Bana DM At / Bana Danış" Yönlendirmesi Kesinlikle Yasaktır

Topluluğumuzun temel mantığı, bilginin herkese açık şekilde paylaşılmasıdır. Soruyu soran kişiyi özel mesaja, WhatsApp'a, Telegram'a, Instagram'a veya site dışı herhangi bir kanala yönlendirmek kesinlikle yasaktır.

• "Bana DM at, anlatayım", "özelden yaz", "bana danış, program yazayım" türü cevaplar içeriksiz cevap + yasaklı yönlendirme olarak değerlendirilir ve silinir.
• Bu tür yönlendirmeler çoğu zaman gizli satış, ücretli danışmanlık veya dolandırıcılık girişiminin ilk adımıdır. Topluluk güvenliği için sıfır tolerans uygulanır.
• Bildiğiniz bir şey varsa herkesin görebileceği şekilde cevaba yazın. Açıkta yazamayacağınız bir bilgi, bu platformda zaten paylaşılmaması gereken bir bilgidir.
• Tekrarlanan DM yönlendirmesi, kalıcı hesap kapatmaya kadar giden yaptırımlarla sonuçlanır (bkz. Bölüm 10).

4. Reklam, Satış ve Tedarik Yönlendirmesi Yasağı

Steroidturkiye.com hiçbir ürünün satışını yapmaz ve satışa aracılık etmez. Cevaplar üzerinden de bu tür faaliyet yürütülemez.

• Cevap içinde ürün satışı, fiyat bilgisi, satıcı önerisi, tedarik kaynağı veya "nereden bulurum" sorusuna kaynak gösteren her türlü içerik yasaktır ve derhâl kaldırılır.
• Marka, mağaza, web sitesi veya sosyal medya hesabı reklamı yapmak; üstü kapalı biçimde "araştırırsan bulursun, bana yaz" demek de aynı kapsamdadır.
• Ücretli koçluk, ücretli program ve ücretli danışmanlık tanıtımı cevaplarda yapılamaz.
• Bu kuralın ihlali, ilk seferde dahi kalıcı yasaklamayla sonuçlanabilir.

5. Kaynak Göstererek Cevabınızı Güçlendirin

Deneyim değerlidir; ancak deneyimin yanına doğrulanabilir kaynak eklemek cevabınızı çok daha güçlü kılar.

• Bilimsel çalışma, derleme, resmi sağlık kuruluşu yayını veya saygın literatüre atıf yapabiliyorsanız yapın. Kaynağın adını ve mümkünse erişilebilir bağlantısını ekleyin.
• Kaynak gösterirken kaynağın söylediğini çarpıtmayın; çalışmanın kapsamını ve sınırlarını (örneklem, süre, popülasyon) abartmadan aktarın.
• Kaynaksız iddialarda "bu benim kişisel görüşüm/deneyimim" ayrımını netleştirin.
• Telif hakkına saygı gösterin: Başka bir yerden alınan metni kaynak belirtmeden kopyalamak, 5846 sayılı FSEK kapsamında ihlal oluşturabilir ve cevabınızın kaldırılmasına yol açar.

6. Üslup Kuralları: Saygılı Olun, Soranı Yargılamayın

Sorular bazen acemice, bazen size göre "yanlış" bir tercihle ilgili olabilir. Soruyu soran kişiyi yargılamak, küçümsemek veya aşağılamak yasaktır.

• "Bu yaşta/bu kiloda sana mı kalmış", "önce git antrenman yapmayı öğren" gibi aşağılayıcı girişler kabul edilmez. Endişenizi yapıcı bir dille ifade edebilirsiniz: riskleri anlatın, alternatif önerin, hekime yönlendirin.
• Hakaret, küfür, alay, kişilik üzerinden tartışma ve hedef gösterme; cevabın silinmesine ve üyelik yaptırımına yol açar.
• Görüş ayrılıklarında fikri eleştirin, kişiyi değil. "Bu yaklaşım bence riskli, çünkü..." demek ile "sen cahilsin" demek arasındaki fark, topluluğumuzun kalitesini belirler.
• Yeni üyelere karşı sabırlı olun. Herkes bir yerden başladı; basit görünen sorular da içtenlikle cevaplanmayı hak eder.

7. İçerikli Cevap Yazın: "Hocam +1" Yeterli Değildir

Cevap alanı, soruya gerçek bir katkı sunmak içindir. Aşağıdaki türden içeriksiz cevaplar moderasyon tarafından kaldırılabilir:

• "Hocam +1", "bunu ben de merak ediyorum", "takipteyim" gibi soruya hiçbir bilgi katmayan yazılar. (Bir soruyu takip etmek istiyorsanız soruyu takip etme/oylama özelliklerini kullanın.)
• Tek kelimelik, emoji'den ibaret veya konu dışı cevaplar.
• Yalnızca başka bir cevabı tekrarlayan, yeni bilgi içermeyen kopya yanıtlar.
• Soruyu cevaplamak yerine yeni bir soru soran yazılar (kendi sorunuz için yeni bir soru başlığı açın).

İyi bir cevap kısa da olabilir; ölçüt uzunluk değil, soruya gerçek bir katkı sunup sunmadığıdır.

8. Yanlış veya Tehlikeli Bilgiyi Görürseniz: Raporlayın

Topluluk güvenliği yalnızca moderasyonun değil, tüm üyelerin ortak sorumluluğudur.

• Sağlık açısından tehlikeli yönlendirme, uydurma bilgi, gizli satış girişimi veya kural ihlali içeren bir cevap gördüğünüzde, cevabın yanındaki "Bildir/Raporla" seçeneğini kullanın.
• Raporlarken kısa bir gerekçe yazmanız incelemeyi hızlandırır.
• Yanlış bilgiye cevap altında kaynaklı ve saygılı bir düzeltme yazmanız da ayrıca teşvik edilir; ancak düzeltme yazmak raporlamanın yerine geçmez, ikisini birlikte yapabilirsiniz.
• Raporlama sistemini kötüye kullanmak (kişisel husumetle toplu raporlama, asılsız bildirim) da yaptırım sebebidir.
• Acil veya ciddi durumları [email protected] adresine de iletebilirsiniz.

9. En İyi Cevap Sistemi ve Rozetler

Kaliteli cevap yazmak platformda görünür şekilde ödüllendirilir.

9.1. En İyi Cevap

• Soruyu soran üye, kendisine en çok yardımcı olan cevabı "En İyi Cevap" olarak işaretleyebilir.
• En iyi cevap, sorunun en üstünde vurgulu biçimde gösterilir ve cevabı yazan üyenin profil istatistiklerine işlenir.
• En iyi cevap işareti, cevabın tıbbi olarak doğrulandığı anlamına gelmez; yalnızca soran üyenin tercihini yansıtır. Kural ihlali içerdiği tespit edilen bir cevap, en iyi cevap seçilmiş olsa bile kaldırılabilir.

9.2. Rozetler

Cevap kaliteniz ve sürekliliğiniz, profilinizde görüntülenen rozetlerle taçlandırılır. Rozetler tamamen topluluk katkısına dayanır; satın alınamaz ve devredilemez.

Rozet adları ve koşulları, topluluk gelişimine göre güncellenebilir; güncel liste profil sayfanızdaki rozetler bölümünde yer alır.

10. Kendi Cevabınızı Düzenleme ve Silme Haklarınız

Yazdığınız cevap üzerinde aşağıdaki haklara sahipsiniz:

• Düzenleme: Cevabınızı dilediğiniz zaman düzenleyebilirsiniz. Anlamı kökten değiştiren düzenlemelerde (özellikle cevabınız "En İyi Cevap" seçildiyse veya altına yorum yazıldıysa), düzenleme geçmişinin şeffaflığı adına değişikliği belirtmeniz beklenir.
• Silme: Kendi cevabınızı silebilirsiniz. Ancak "En İyi Cevap" seçilmiş veya etrafında kapsamlı tartışma oluşmuş cevaplarda, sorunun bütünlüğünü korumak amacıyla silme işlemi moderasyon onayına tabi tutulabilir.
• Hesap kapatma durumunda: Hesabınızı Hesabım → Hesabımı Kapat adımından kapattığınızda hesabınız erişime kapatılır; ancak içerikleriniz, IP ve giriş kayıtlarınız ile kimlik verileriniz, 6698 sayılı K.V.K.K. m.5/2 ve 5651 sayılı İnternet Kanunu uyarınca yasal saklama süresi boyunca muhafaza edilir. Ayrıntılar için Gizlilik Politikamıza bakabilirsiniz.
• Düzenleme ve silme hakları, kural ihlalini gizlemek için kullanılamaz; moderasyon kayıtları yasal çerçevede tutulur.

11. Yaptırımlar

Kurallara aykırı cevaplar için kademeli bir yaptırım sistemi uygulanır. İhlalin ağırlığına göre moderasyon, kademeleri atlayarak doğrudan üst yaptırım uygulama hakkını saklı tutar.

• Yaptırım uygulanan üyeye, mümkün olduğu ölçüde gerekçe bildirilir.
• Yaptırıma itiraz etmek isterseniz [email protected] adresine, kullanıcı adınızı ve ilgili içeriği belirterek yazabilirsiniz. İtirazlar makul süre içinde incelenir.
• Hukuka aykırı içerikler hakkında, 5651 sayılı Kanun kapsamındaki yükümlülükler saklıdır.

12. Son Söz

Bu kurallar, sizi kısıtlamak için değil; emek verdiğiniz cevapların güvenilir, kalıcı ve değerli olmasını sağlamak için vardır. İyi bir cevap, bugün bir kişinin sorusunu çözer; yarın aynı soruyu arayan yüzlerce kişiye yol gösterir. Sorularınız için [email protected] adresinden bize ulaşabilir, sıkça sorulan konular için S.S.S. sayfamızı inceleyebilirsiniz. Soru sorma tarafındaki kurallar için ayrıca "Soru Sorma Kuralları" sayfasına göz atmanızı öneririz.

Not: Bu sayfa platform topluluk kurallarını açıklar; hukuki veya tıbbi danışmanlık niteliği taşımaz.