efekanÇaylak
17 Mart 2026
Askere gitmeden önce form tutmak istiyorum! Ne tür seçenekleri değerlendirmeliyim?
Merhaba, nasılsınız? "Yaklaşık 1 yıldır düzenli olarak fitness ile ilgileniyorum. Spora 59 kilo ile başladım, süreç boyunca gainer desteği ve disiplinli beslenmeye rağmen maksimum 64 kiloya…