SORU
Definasyon süreci nasıl olmalı?
Merhabalar, spor geçmişim 1 yıldır ama yeterli kadar gelişim asla gösteremedim ve yağ oranım yüksek kas kütlemde düşük diyebilirim. Boyum 163 civarı kilom 73 ve definasyon düşünüyorum kür içinde sadece sustanon kullansam mantıklı olur mu yada kür dışında ne gibi önerileriniz vardır acaba Clenbuterol tehlikeli deniliyor ve yaza kadar forma girmek istiyorum açıkçası.
