Merhaba arkadaşlar,

23 yaşındayım.

Boy: 185 cm
Kilo: 75 kg

Yaklaşık 10 yıl lisanslı yüzme geçmişim var ve hâlâ aktif olarak yüzmeye devam ediyorum. Yaklaşık 6 aydır düzenli olarak vücut geliştirme yapıyorum.

Şu an antrenman düzenim şu şekilde:

• Haftada 5 gün ağırlık antrenmanı
• Geri kalan günlerde ise yaklaşık 3 saat profesyonel yüzme antrenmanı

Beslenmeme, uykuma ve antrenmanlarıma mümkün olduğunca dikkat ediyorum.

Daha önce SARM, steroid veya herhangi bir performans artırıcı madde hiç kullanmadım. Bugüne kadar sadece protein tozu, kreatin, omega-3, magnezyum gibi temel takviyeler kullandım.

Bildiğim kadarıyla herhangi bir kronik sağlık problemim yok. Düzenli kullandığım bir ilaç da bulunmuyor.

Açık konuşmak gerekirse zayıflıktan gerçekten sıkıldım. Yıllarca ince yapımdan dolayı özgüven sorunları yaşadım. Sosyal ortamlarda kendimi hep geri planda hissettim ve bu durum psikolojik olarak beni olumsuz etkiledi.

Şu an hâlâ kas kütlesi açısından kendimi zayıf görüyorum. Buna rağmen bel çevremde de bir miktar yağlanma oluştu. Yani ne istediğim hacme ulaşabildim ne de görüntümden tam anlamıyla memnunum.

Allah izin verirse seneye düğünüm var. Takım elbise giydiğimde üzerime oturan, dolu ve kütleli bir görüntüye sahip olmak istiyorum. Amacım yarışmalara hazırlanmak veya profesyonel sporcu olmak değil; sadece daha güçlü, daha hacimli ve kendime güvenerek aynaya bakabileceğim bir fiziğe ulaşmak.

Bu yüzden ilk kez performans artırıcı madde kullanmayı düşünmeye başladım. Ancak bilinçsiz hareket etmek istemiyorum. Bu konuyu da bu yüzden açıyorum.

Özellikle bu konuda deneyimli arkadaşlardan;

• İlk kez düşünen birine genel olarak ne tavsiye ederler?
• Nelere dikkat edilmesi gerekir?
• Hangi kan tahlillerini yaptırmak gerekir?
• Siz olsanız benim durumumda nasıl bir yol izlerdiniz?

Bunun yanında "Henüz erken, doğal devam et." diyecek arkadaşların da görüşlerine açığım. Yapıcı her türlü yorumu dikkate alacağım.

Şimdiden vakit ayırıp yorum yapan herkese teşekkür ederim.