Merhaba, nasılsınız? 4 yıldır fitness ile uğraşıyorum natural olarak. Kür'e girmek istiyorum, boyum 181 kilom 93 sizce nasıl başlamalıyım ya da nasıl süreç ilerler bilgi verir misiniz?

Merhaba, hoş geldin Emir. Güncel formun yok!Bu kürdeki ana hedef ve planların yok!Kan tahlillerin yok! Belki bu şekilde 10 soru eki daha oluşturulabilir. Ben hangi veriye göre cevap vermeliyim? :) Başarılar.

Destek verilen tüm konular hakkında bilgi almak ve iletişim kurmak için BURAYA TIKLAYARAK bize ulaşabilirsiniz.

Giriş Kayıt Ol

Türkiye'nin Soru-Cevap Topluluğu

Bilenden
cevap al.

Yıllardır sahada olan sporcular, eczacılar ve antrenörler — soruları saatler içinde, çoğu zaman dakikalar içinde yanıtlıyor.

SORU 158 CEVAP 169 ÜYE 441 2020 — 2026

Soruları Gör Kayıt Ol

Hızlı Soru

Soru sormak için tıkla

1 Soru

2 Detay

3 Onay

0/280 karakter (en az 6)

0/5000 karakter (en az 10)

Fotoğraf veya Video Seç / Sürükle (opsiyonel) en fazla 10 dosya · her biri 16MB · jpg, jpeg, png, webp, gif, mp4, webm, mov, m4v, pdf, doc, docx

İlgiliyse ekle — daha isabetli cevap alırsın (hepsi opsiyonel).

Yaş

Boy (cm)

Kilo (kg)

Vücut Yağı %

Deneyim

Hedef

Kür ve Geçmiş Deneyimler (Varsa)

Ürün İsmiHaftaMiligram / IU

Soru Önizlemesi

—

Kurallar

Saygılı ol; hakaret, reklam ve tıbbi tavsiye talebi yasaktır.
Burada paylaşılanlar tıbbi tavsiye değildir.

Kuralları, Şartları ve K.V.K.K. metnini okudum, kabul ediyorum; içeriğimin sorumluluğu bana aittir.

Bilenden
cevap al.

İlk kürüme girme arifesindeyim! Nasıl bir yol izlemeliyim?

1 Cevap

Bilendencevap al.

İlk kürüme girme arifesindeyim! Nasıl bir yol izlemeliyim?

1 Cevap

Benzer Sorular

İlk kürüme gireceğim fakat bazı endişelerim var bana yardımcı olur musunuz?

Küre girmeden hangi testleri yaptırmalıyım?

Kürüme rimobolanı ne zaman eklemeliyim?

Temeli Olan Bir Sporcu Olarak İlk Kürüme Başlamayı Düşünüyorum – Tavsiyelerinize İhtiyacım Var

Bilenden
cevap al.