Bu yaz herkes senin fiziğini konuşsun!
İyi günler Burak hocam geçmiş bayramın kutlu olsun.
Diyetime sadık bir şekilde ilerliyorum. Karnımın en ince kısmının ölçüsü gün geçtikçe düşüyor. Ancak alt karın(göbek deliği altı) bir türlü gitmiyor. Neredeyse başladığımdan beri 2cm ya gitti ya gitmedi (karnımın en ince noktası 8-9cm inceldi).
Bunun için ne yapabilirim?
Önereceğiniz bir şey var mıdır?
En doğru bilgiye ulaşmak için doğru adrestesin.
Burak hocam selamlar ilk 2 ay testesteron,ondan sonra ki 1 ay ise 500mg testo,400 mg bolde kullandım,elimde olmayan sebeplerden dolayı sporu bırakmak
Hocam selamlar haftalık 500 testosteron enantat 350 boldenon küründeyim enjeksiyonun 5. haftasında kan testi sonuçlarımı aldım şu an 7. Haftasındayım 1 yıldır
Merhabalar, yurt dışındaki özellikle kuzey Amerika kıtasındaki fitnessçılar neden Türkiye’ye nazaran daha büyük? Buna steroid kullanlarda dahil? Türkiye’deki kullanılan steroid kalitesi ve
Merhaba, Testosteron Enanthate Boldenon Trenbolone Enanthate Bu kürden çıkıp direkt decaya geçiş yapılır mı? Trenbolone 1 aydır alıyorum bolde kürünün yanına cevaplarınızı
Selamlar herkese, 26 yaşındayım. Spor geçmişim oldukça köklü diyebilirim: 8-13 yaş arası basketbol, 13-21 yaş arası combat sambo, judo, boks ve BJJ
Merhabalar, spor geçmişim 1 yıldır ama yeterli kadar gelişim asla gösteremedim ve yağ oranım yüksek kas kütlemde düşük diyebilirim. Boyum 163 civarı
İyi günler Burak hocam geçmiş bayramın kutlu olsun. Diyetime sadık
İyi günler Burak hocam geçmiş bayramın kutlu olsun. Diyetime sadık
İyi günler Burak hocam geçmiş bayramın kutlu olsun. Diyetime sadık
İyi günler Burak hocam geçmiş bayramın kutlu olsun. Diyetime sadık
İyi günler Burak hocam geçmiş bayramın kutlu olsun. Diyetime sadık
İyi günler Burak hocam geçmiş bayramın kutlu olsun. Diyetime sadık
Selamlar, teşekkürler.
Evet profesyonelleri dahi illallah ettiren bölgedir alt karın ve bel bölümü yağları. Orada takviyesiz sonuç almak çok zor takviyeli dahi çok zor, öyle kötü bir bölge orası ne yazık ki. Vücudunuzun her bölgesindeki yağlar gider ama orası en sona kalır ve en son vücut orayı temizlemeye başlar. Yani sporcu neredeyse ceset torbasına döner orası yine vardır veya yeni yeni temizlenmeye başlar.
Orada ciddi kirlilik varsa çok ağır ciddi diyete devam etmenin yanında şiddetli HIIT ve diğer kardiyo temeline dayanan sistemlerle vazgeçmeden min 2 ay haftanın 6 günü çalışılmalı. O bölgede görev yapabilecek tek takviye ” YOHIMBINE ” diyebiliriz.
Çünkü Alfa 5 reseptörleri vücudumuzun o bölgesindedir ve bu takviye oraya tutunarak çalışmaktadır. Haliyle bu sorun için biçilmiş kaftan diyebiliriz ama erkeklerde 30 kadınlarda 15 m kullanım sonuç verdiği gözlemlenmiştir. Ona yetişebilir misiniz bütçe olarak bilemiyorum.
Başarılar.
Anladım hocam çok teşekkür ederim. Evet günlük 30mg yohimbine bütçe olarak biraz yorucu görünüyor. Hocam peki sırtta kürek kemiklerinin hemen alt bölgesinde oluşan yağlarda zor mu gider? Benim o bölgede yağlı. Tuttuğumda elime geliyor yani.
Yani evet genel diyet ve kardiyo kabiliyetine bağlı her şey.
Başarılar.