Merhabalar :
10 yıllık uzun bir aradan sonra tekrar vücut geliştirmeye başladım , 2 haftadır aktif diyet ve spor devam ediyorum , düzensiz beslenme , alkol gibi etkenler sebebiyle göbek bölgemden özellikle çok ciddi kilo aldım , öncesinde bir kaç kez sporsuz olarak diyet yapmayı denesem’ de göbek bölgemdeki yağlardan ve fazlalıktan hiç kurtulamadım.
Bu süreci hızlandırmak ve daha etkili bir fizik inşa etmek adına ” kür ” desteği ve tavsiyesi rica ediyorum.
Yaş : 35
Boy : 1.78
Kilo : 98
Güncel ve Şuan olmak istediğim 10 sene önceki halim resimlerdedir 🙂
Cevabınız ve yardımlarınız için teşekkürler.
