Sol dizimde squat yaparken oluşan ağrı ve alternatif hareketler hk.
Merhaba Burak hocam, Sol dizim squat yaparken ağrıyor ve bu beni korkutuyor. Bu yüzden squat yerine goblet squat+leg press ile değiştirebilir miyim? Değiştirmekten kasıt ayni sekilde…
